Bootcamps & CHALLENGES

Alle bootcamps er inklusiv personlig kostplan der matcher dit kcal-behov. Desuden får du træningsprogrammer der matcher din målsætning og niveau, som kan bruges når du træner på egen hånd. Du har direkte adgang til alle dine personlige programmer i din egen app, med adgang til opskrifter samt direkte kontakt til mig (din træner).

Alle bootcamps inkluderer gratis adgang til Rødovre Motion og Fitness når du træner.

ÅBNE BOOTCAMPS KAN SES FORNEDEN


FIT AND FUN CHALLENGE

En bootcamp for alle typer. Ingen træningserfaring krævet!

 

Fokus i denne bootcamp er på oplæring og kendskab til sjov og effektiv træning. Træningen er hård, men er altid med fokus på spændende og sjove øvelser der ikke kræver stor træningserfaring.
Træningen kører ofte som cirkeltræning, så alle træner samtidigt og laver de samme øvelser på skift.

Der sættes stor værdi i at imødekomme alle krops- og træningstyper og du kan derfor være tryg under hele forløbet med denne bootcamp.

Kontakt mig for mere info.

  • 8-ugers forløb med træning 1 x ugentligt

  • 4 personer pr. hold

  • 60 minutters træningsvarighed pr. gang

  • Mål din fremgang. Bodyscanning før og efter.

Kun 999,-

KUN 125,- pr. træning

 

OBS: Forløbet planlægges som dags-hold eller aften-hold alt efter deltagernes prioriteter. Skriv det gerne ved reservering.


BRING A PARTNER

Tag en ven med hver gang. Støt hinanden og træn sammen!

 

Et helt nyt koncept! Du kan for kun 100 kr, medbringe en ven, og træne sammen, når du er i gang med et personlig trænings-forløb. Uanset hvilket forløb du er i gang med, kan du medbringe hvem som helst til at støtte dig, og træne sammen. Det må dog forventes at personen kan træne med på dit niveau og har lyst til at træne dine programmer.

Du bestemmer selv om du vil tage den samme ven med, eller tage en ny ven med hver gang.
Du betaler ikke for at have en ven med, på de dage du træner alene.

Kontakt mig for mere info.

  • Tag en ven med de dage du har lyst

  • Betal kun de dage du har en ven med

  • Introducer en ven for personlig træning

  • Mulighed for bodyscanning og måling

KUN 100,- pr gang

 

OBS: Er du allerede igang med et forløb, kan du kontakte mig for at tage en ven med.